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養生有五難 名利數第一

 生意社6月29日訊 中醫古書《答難養生論》中提出養生有五難,是哪五難呢?

  “名利不滅,此一難也;喜怒不除,此二難也;聲色不去,此三難也;滋味不絕,此四難也;神慮轉發,此五難也”。

  這裏把名利思想過重當成了養生的第一難題,人活一世,誰不把名利當回事呢?但實際上呢,很多事情是可以追求但不可強求的,名利思想過重就成了一種負擔,成了養生的一大忌諱了,張仲景在《傷寒論·序》裏面就說道:“怪當今居世之士,曾不留神醫藥,上以療君親之疾,下以救貧賤之厄,中以保身長全,以養其生。但竟逐榮勢,企踵權豪,孜孜汲汲,惟名利是務”。有此可知,名利思想過重自古以來就是養生第一大忌。

  第二難是指的情緒調節不好,喜怒無常。

  第三難也需要強調一下,聲色不去就是指的色欲,君不見現在多少成功人士最後犯事兒,甚至有牢獄之災都是因為男女之事,因為色欲過重。

  第四難說的是管不住自己的嘴,想吃什麼就吃什麼,想喝什麼就喝什麼,甚至想吸什麼就吸什麼,事實也是這樣,目前常見的脂肪肝、高血脂、痛風、糖尿病、肥胖症等等都是禍從口入。

  第五難是指因一些事情輾轉反側地思慮過度。

  前面說過養生應該外動內靜,相對外動,內靜有時候更難做到,因為思想的問題有時候不好解決,以上的五難有四難都是思想上的問題。

  現代社會,人們心態普遍浮躁,人們工作壓力、生活壓力偏大、期望值過高等,所以心理調試、心態的自我調節尤其關鍵。

  養生還有一個大的難點,就是缺乏恒心。很多中西醫學專家養生專家講的道理各位一看就懂,甚至不看不聽也明白那理兒,但就是說起來容易做起來難,或者短期行長期則堅持不了。想健康長壽嗎?貴在堅持。
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